Tubuh kita adalah selayaknya harta yang harus kita jaga.Oleh karena itu sangat penting bagi kita untuk merawatnya, agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Caranya yaitu dengan menjaga kebersihan tubuh. Karena apa yang dikatakan slogan tentang Kebersihan adalah pangkal kesehtan itu benar.
Banyak yang sudah membuktikan apa yang dikatakan slogan itu pasti. Barangkali kita kerap mendengar slogan itu. Slogan tersebut mengajak kita untuk hidup bersih sedini mungkin. Makanya kita telah mengenal slogan itu sejak kita belajar di Sekolah Dasar. Kita harus menjaga kebersihan dimanapun kita berada. Karena jika lingkungan bersih, maka tubuh senantiasa sehat.
Kenyataannya memang demikian, bila seseorang rajin melindungi kebersihan tubuh, maka tidak cuma orang tersebut yang merasakan manfaatnya, tapi juga orang-orang disekitarnya.
Pentingnya Menjaga Kebersihan Tubuh
Menjaga kebersihan memang akan memberikan banyak manfaat bagi diri Kita dan juga lingkungan Kita. Untuk lebih khususnya ketika kita menjaga kebersihan tubuh maka akan memberikan manfaat bagi tubuh itu sendiri.
Menjaga kebersihan tubuh memang adalah sebuah keharusan. Karena Kitalah si pemilik dari tubuh yang Kita miliki sehingga tugas Kitalah yang memegang keharusan dan kewajiban untuk menjaga kebersihan dari tubuh itu sendiri.
Menjaga kebersihan tubuh dapat dilakukan dengan berbagai macam cara. Tubuh memiliki begitu banyak bagian yang harus dirawat dan dijaga kebersihan semuanya dengan baik.
Apabila kita tidak menjaga kebersihan dari tubuh itu sendiri maka sesuatu yang buruk dapat menimpa kita. Ibaratnya kita tidak membersihkan rumah yang kita tempati sendiri maka kitalah yang akan menerima akibat dari tidak bersihnya rumah yang kita huni. Misalnya adalah rumah yang kotor akan membuat rasa tidak nyaman bagi setiap yang berada di dalam rumah. Juga rumah yang kotor akan mudah sekali menjadi sarang nyamuk serta bibit penyakit yang lainnya.
Keuntungan Menjaga Kebersihan
Menjaga kebersihan tubuh adalah hal yang mudah, selagi Kita dapat berdisiplin diri mengatur pola hidup kesehatan yang baik. Tentu saja ketika kita berhasil melaksanakan itu semua, maka tubuk kita akan dapat merasakan manfaat yang luar biasa. Apa saja manfaatnya? Berikut ini adalah manfaat-manfaatnya.
1. Jika memperhatikan kebersihan mulut : Kita akan mendapat rasa percaya diri yang tinggi, lebih sering untuk tersenyum, tentunya senyum adalah sarana komunikasi paling ramah antar sesama manusia. Dapat menurunkan resiko penyakit jantung. Mengapa? Karena radang yang terjadi pada gigi dan gusi dapat memicu penyakit kardiovascular, sebagai contoh : penyumbatan pembuluh darah dan stroke.
Menjaga kebersihan mulut dapat dilakukan dengan cara menggosok gigi setiap hari. Menggosok gigi dapat dilakukan minimal dua kali sehari atau waktu yang paling pas untuk membersihkan gigi adalah sewaktu selesai makan dan juga sebelum tidur.
Karena pada waktu selesai makan, sisa makanan akan memungkinkan untuk menempel di gigi. Dengan menggosok gigi maka akan menghilangkan sisa makanan yang mungkin menempel di dalam gigi. Hal ini sama ketika kita menggosok gigi sebelum tidur, karena akan menghilangkan kuman dan sisa makanan yang mungkin menempel di gigi agart tidak sampai dimakan kuman di gigi waktu kita sedang tidur.
Terkadang untuk membangun kebiasaan untuk rajin menggosok gigi adalah sebuah hal tidak mudah untuk dilakukan. Namun hal ini dapat dilakukan dengan menanamkan akan kebiasaan menggosok gigi ini mulai dari dini bahkan sejak anak masih hanya memiliki beberapa gigi saja.
Akan terjadi hal yang tak menyenangkan jika kebiasaan untuk menjaga kebersihan gigi dengan rajin menggosok gigi ini tidak dilakukan dengan rutin. karena akan merusak kesehatan gigi dan gigi itu sendiri. Juga akan membuat sakit gigi dimana sakit gigi adalah salah satu bentuk sakit yang begitu menyiksa sampai ada sebuah pengibaratan yang mengatakan lebih baik sakit hati dari pada sakit gigi. Hal ini karena mencoba untuk memperlihatkan bagaimana sakitnya sakit gigi itu. Maka dari itu upaya pencegahan haruslah dilakukan agar tak sampai mengalami sakit gigi. Hal ini dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan gigi yaitu dengan rajin menggosok gigi pada setiap harinya.
Selain kebersihan gigi, kebersihan mulut juga sangat ditentukan dari bersih tidaknya bagian lidah kita. Karena memang letak lidah yang berada di dalam mulut yang juga ikut untuk menentukan kualitas dari mulut itu sendiri. Ada cara tersendiri untuk menjaga kebersihan dari lidah yaitu membersihkannya dengan alat khusus pembersih lidah.
2. Jika Kita memperhatikan kebersihan telinga : Pendengaran akan selalu jernih, pikiran akan tenang karena suara yang diterima tidak membuat kita berpikir 2x, dan pendengaran yang bersih akan memacu otak untuk berpikir lebih cepat dari biasanya.
Telinga juga merupakan bagian tubuh yang membutuhkan untuk dijaga kebersihannya setiap saat. Karena telinga termasuk ke dalam salah satu panca indra kita dan keberadaan telinga sangatlah memegang peran penting dalam kehidupan manusia.
3. Jika Kita memperhatikan kebersihan hidung : Jangan pernah memotong bulu-bulu yang terdapat pada hidung Kita, sebab bulu-bulu itulah yang nantinya akan menyaring udara kotor yang masuk ke dalam paru-paru. Jika bulu—bulu Kita terlalu banyak, sehingga mengganggu penampilan, jangan memotongnya semua. Potonglah yang tampak terlihat oleh mata saja.
Kebersihan hidung sama halnya dengan kebersihan telinga, karena memang keduanya adalah panca indra kita. Hidung adalah alat indra pembau. Hidung pun harus dijaga kebersihannya. Salah satunya adalah dari kotoran yang berasal dari udara yang kotor yang menempel di sisi bagian dalam hidung kita.
4. Jika Kita memperhatikan kebersihan tubuh : Badan kita akan selalu terasa segar dan sehat, walaupun tidak memakai wewangian, Kita akan merasa nyaman jika berjalan kemana pun. Tampan atau cantik tidak menjadi jaminan seseorang untuk dilirik orang, namun jika Kita memperhatikan kebersihan tubuh, walaupun sejatinya tidak mempunyai kelebihan pada wajah, pasti orang akan senang dengan penampilan Kita. Yang lebih utama, Kita akan terhindar dari banyak bahaya penyakit kulit, seperti panu, kudis, kurap, kutu air.
Membersihkan tubuh dapat dilakukan dengan cara mandi rutin setiap harinya paling tidak dua kali dalam sehari. Dengan mandi maka akan menghilangkan segala kotoran dan kuman serta bibit penyakit yang menempel di tubuh kita. Serta selain itu, mandi juga dapat untuk membuat tubuh menjadi lebih harum lagi, apalagi ketika kita menggunakan sabun yang memang mengandung pengharum tertentu yang khusus digunakan untuk pengharum badan.
Telinga yang kotor akan mempengaruhi pendengaran seseorang. Maka telinga harus dijaga agar tidak sampai menjadi kotor. Hanya saja, perlu untuk diketahui dengan tepat dan sesuai bagaimana cara untuk membersihkan kotoran yang ada di dalam telinga. Jangan sampai keinginan untuk membersihkan telinga hanya akan menimbulkan permasalahan saja karena kesalahan dalam melakukan pembersihan.